দিন শুরু করেছিলেন ঠিকঠাক, কিন্তু দুপুরের পরই মাথা ঝিমঝিম, কাজের গতি কমে যাচ্ছে, ছোট কাজও বড় মনে হচ্ছে? ব্যস্ত পেশাজীবীদের জন্য এনার্জি ক্র্যাশ এখন খুবই সাধারণ একটি বাস্তবতা। তবে এটি শুধু ক্লান্তি নয়; এটি সময় ব্যবস্থাপনা, খাবার টাইমিং, পানি গ্রহণ, স্ট্রেস ও ঘুম—সবকিছুর যৌথ ফল। ভালো খবর হলো, বড় পরিবর্তন না করেও ছোট ও ধারাবাহিক […]
